Oui, c’est justement conçu pour l’été :

• Tu choisis tes créneaux selon tes disponibilités

• 8 séances sur 12 semaines = rythme allégé

• Tu pourras continuer même si tu pars en vacances, tout se passe par zoom.

• 50 min de séance (toutes les 1 à 2 semaines)

• 15 min d’intégration ou lecture de livret entre chaque séance

• Soit environ 1h à 1h15 par semaine. Pas plus qu’un épisode de série, mais bien plus transformateur

Les séances sont reprogrammables (jusqu’à 48h à l’avance). Le programme est flexible, sans pression.

Oui : pas seulement envers moi, mais envers toi surtout. Tu t’engages à venir aux séances, à faire les exercices même imparfaitement, et à oser changer.

Parce qu’elle apprend par mimétisme. Elle n’écoute pas seulement ce que tu dis, elle absorbe ce que tu vis.

Voici ce que ça change pour elle quand tu fais ce travail :

• Elle voit une mère plus calme et moins réactive ➝ elle apprend que les émotions, ça se régule.

• Elle entend une mère qui se parle avec respect ➝ elle comprend que la valeur ne dépend pas de la perfection.

• Elle vit avec une mère qui pose ses limites sans crier ➝ elle découvre ce qu’est une vraie autorité saine.

• Elle sent qu’elle n’est pas responsable du stress de sa mère ➝ elle se sent libre d’être elle-même.

Tu n’as pas besoin qu’elle participe. Tu changes ta posture… et l’impact se propage naturellement. Quand tu deviens plus sereine, plus claire, plus affirmée… elle le sent. Elle voit ce qu’est une femme qui sait se respecter. Elle grandit avec ce modèle-là.

Oui. Parce que plus tu commences tôt à construire ta propre sécurité intérieure, plus tu installes un cadre émotionnel stable à la maison. Elle baigne dedans sans que tu aies à lui "enseigner" quoi que ce soit.

Encore plus. Ce programme te permettra d’être moins réactive, plus solide, plus claire sur ce que tu veux transmettre. Tu ne pourras pas contrôler ses réactions, mais tu pourras choisir ton état émotionnel.